Combineren van borst- en flesvoeding: Tips voor een soepele overgang
Stel je voor: je bent net moeder geworden. De borstvoeding draait op volle toeren, je baby groeit als kool.
Maar dan komt het moment dat je weer aan het werk moet, of je partner dolgraag een voeding wil overnemen. Het combineren van borst- en flesvoeding voelt dan soms als een complexe puzzel. Hoe pak je dat aan zonder dat je kleintje in de stress schiet?
Geen zorgen, met de juiste voorbereiding en een flinke dosis geduld kun je een soepele overgang bewerkstelligen.
## Waarom borstvoeding en flesvoeding combineren? Er zijn talloze redenen waarom ouders ervoor kiezen om borstvoeding af te wisselen met flesvoeding. Dit hoeft helemaal niet 'of-of' te zijn; het kan ook prachtig 'én-én' zijn. Misschien ga je binnenkort weer aan het werk en wil je je kindje toch de voordelen van jouw moedermelk blijven geven. Of je partner wil graag die bijzondere band ervaren die ontstaat tijdens het voeden. Soms is het een medische keuze, bijvoorbeeld als je kindje wat moeite heeft met aanleggen of als je door omstandigheden tijdelijk minder melk hebt. In die gevallen is afgekolfde melk een uitkomst. Het combineren van borst- en flesvoeding geeft je flexibiliteit. Het zorgt ervoor dat anderen je baby kunnen voeden, wat jou de ruimte geeft voor een welverdiend dutje, een avondje uit of gewoon even tijd voor jezelf. Het is een manier om de zorg te verdelen en te genieten van de beste van twee werelden.Dit is jouw gids om borst en fles moeiteloos te combineren, zodat jij en je baby ontspannen blijven. De reden voor de fles bepaalt vaak het moment en de aanpak. Als je weer gaat werken, is het slim om ruim van tevoren te beginnen met kolven en de fles te introduceren.
Zo went je baby eraan en weet jij dat er voldoende melk in de vriezer ligt. Als je partner de fles wil geven, kun je dit rustig opbouwen, bijvoorbeeld met de avondvoeding.
En bij medische redenen is het fijn om te weten dat je kindje altijd goed gevoed wordt, of dat nu direct van de borst is of via een flesje met jouw gekolfde melk.
## Wanneer begin je met het introduceren van de fles? Timing is everything, zeker als het gaat om het introduceren van de fles. De ideale leeftijd ligt tussen de vier en zes weken. Waarom? Omdat je baby in die eerste weken de borstvoeding goed op gang moet brengen. Het aanleggen en de zuigtechniek zijn dan de prioriteit. Als je te vroeg een fles introduceert, bestaat het risico van tepel-speenverwarring. Je baby kan in de war raken door de verschillende zuigbewegingen die nodig zijn voor de borst en de speen. Na ongeveer zes weken is de borstvoeding meestal stabiel en is de kans op verwarring kleiner.De keuze is helemaal aan jullie, en er is geen 'verkeerde' reden. La Leche League, een wereldwijde borstvoedingsorganisatie, beveelt aan om de fles bij voorkeur tussen de 4 en 6 weken in te voeren. Dit geeft je baby de tijd om aan de speen te wennen zonder dat het de borstvoeding in de weg staat. Natuurlijk is elke baby anders.
Sommige baby's accepteren de fles ook na die periode nog makkelijk, terwijl anderen er meer moeite mee hebben. Begin op een moment dat jij en je baby rustig en ontspannen zijn.
Een hongerige baby is vaak minder flexibel, dus probeer de fles te geven als je kindje net wakker is en een beetje wakker en nieuwsgierig is, maar nog niet direct honger heeft. De juiste fles en speen zijn cruciaal. Kies voor een speen die de natuurlijke zuigbeweging van de borst nabootst.
## Hoe pak je de overgang naar de fles aan? De eerste keer dat je baby een fles krijgt, voelt voor veel ouders als een grote stap. Met de juiste aanpak wordt het een positieve ervaring voor iedereen. Kies allereest het juiste moment. Plan de eerste fles op een moment dat jij zelf ontspannen bent. Baby's voelen feilloos aan als jij gespannen bent, en dat maakt hen ook onrustig. Laat je partner, grootouder of een andere vertrouwde persoon de fles geven. Jij bent immers de 'borstvoedingsbron', dus als je dichtbij bent, verwacht je baby automatisch de borst. Ga even een andere kamer zitten of loop een blokje om.Er zijn speciale 'anti-colic' flessen die de kans op luchtinslikken verkleinen, wat ook fijn is. Of je nu kiest voor borstvoeding of flesvoeding, let altijd op de doorstroom van de speen: voor een pasgeborene is een langzame doorstroom het beste.
Merk je dat je baby moeite heeft of gefrustreerd raakt? Probeer dan een andere speen of een andere hoek. De eerste keren kan het helpen om een beetje moedermelk op de speen te smeren, zodat de smaak bekend is.
Blijf rustig en positief, ook als het niet meteen lukt. Een flesje opwarmen tot lichaamstemperatuur (ongeveer 37 graden) maakt het ook aantrekkelijker.
## Flesweigeren voorkomen en oplossen Soms weigert een baby de fles resoluut. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Misschien heeft je kindje last van een groeispurt en wil het alleen maar de borst, of is er sprake van tepel-speenverwarring. Ook een verkoudheidje of doorkomende tandjes kunnen een reden zijn om de fles af te slaan. Soms weigert een baby niet de fles, maar de afgekolfde melk omdat die anders smaakt door invloeden van voeding of vriezer. Het kan frustrerend zijn, maar het is vaak een fase.Als je baby de fles weigert, probeer dan een aantal dingen. Bied de fles op verschillende momenten aan, niet alleen als je baby honger heeft. Probeer een andere speen of een andere fles.
Sommige baby's accepteren de fles beter als ze in een andere houding worden gevuld, bijvoorbeeld rechtop op schoot in plaats van in de typische voedingshouding. Wees geduldig en blijf het rustig aanbieden.
Soms helpt het om de fles te geven terwijl je baby in de draagzak zit en een beetje wiegt.
## Kolfrecht en voeden als je weer gaat werken Als je weer aan het werk gaat, speelt het kolfrecht een belangrijke rol. In Nederland heb je wettelijk recht op betaalde kolfpauzes als je borstvoeding geeft en werkt. Dit kolfrecht geldt in principe tot negen maanden na de bevalling. Tijdens deze pauzes mag je maximaal 25% van je werktijd besteden aan kolven. Dit klinkt misschien als veel, maar bedenk dat een kolsessie inclusief opbouwen en schoonmaken al snel 20 tot 30 minuten duurt. Zorg dat je je werkgever hierover tijdig informeert, zodat er een plek voor je geregeld kan worden. Veel bedrijven hebben een speciale kolfruimte.Zoek je baby's 'favoriete' moment van de dag, wanneer hij of zij ontspannen en nieuwsgierig is. Blijf altijd kalm, ook als het even duurt voordat het lukt. Het opbouwen van een kolfschema is essentiel. Je wilt je melkproductie op peil houden.
Probeer je kolfschema zo veel mogelijk aan te laten sluiten bij de voedingen van je baby. Als je overdag werkt, kun je ongeveer elke drie tot vier uur kolven.
Dit is ongeveer hetzelfde ritme als een baby drinkt. Zorg voor een goede kolf die bij je past; een elektrische dubbele kolf is vaak efficiënter voor werkenden, maar een handkolf of een enkele elektrische kolf kan ook prima werken voor tussendoor. Lees in onze borstvoeding geven: de ultieme gids voor een goede start hoe je dit het beste aanpakt. Leg alvast een voorraadje moedermelk in de vriezer voordat je weer begint met werken, zodat je baby went aan de fles en jij met een gerust hart de deur uit kunt.