Beste babyvoeding: Borstvoeding versus flesvoeding (feiten en fabels)
Je staat voor een van de eerste grote keuzes als nieuwe ouder: geef je je baby borstvoeding, flesvoeding of een combinatie?
Het voelt soms alsof iedereen er een sterke mening over heeft. Laten we even rustig gaan zitten en de feiten op een rijtje zetten, zonder oordeel. Het beste voeding is uiteindelijk wat werkt voor jou en je kindje, en dat is voor iedereen anders.
Voordelen van borstvoeding
Antistoffen en immuniteit
Moedermelk is een levend drankje. Het zit vol met antistoffen die je baby beschermen tegen virussen en bacteriën.
Je lichaam maakt deze antistoffen specifiek aan op basis van wat jij en je baby tegenkomen. Zo bouwt je kindje stap voor stap zijn eigen weerstand op.
Hechting
Deze bescherming kan je baby nog niet zelf aanmaken. Flesvoeding is hygiënisch en veilig, maar bevat deze levende componenten niet. Borstvoeding geeft dus een directe immuniteitsboost. Door de huid-op-huidcontact tijdens het voeden komt het knuffelhormoon oxytocine vrij.
Dit helpt jullie band te versterken. Het is een moment van rust en verbinding voor zowel jou als je baby.
Gezondheidsvoordelen voor de moeder
Je hoeft je geen zorgen te maken als het voeden in het begin niet soepel loopt. De hechting bouwt zich op door de nabijheid en het contact, niet alleen door de melk zelf. Het geven van borstvoeding helpt je baarmoeder sneller terugkeren naar zijn normale grootte na de bevalling.
Ook verlaagt het het risico op bepaalde soorten kanker op latere leeftijd. Bovendien verbrandt je lichaam extra calorieën om melk te produceren. Dit kan helpen om geleidelijk weer op je oude gewicht te komen.
De WHO adviseert om baby's de eerste 6 maanden exclusief borstvoeding te geven.
Voordelen van flesvoeding (kunstvoeding)
Flexibiliteit voor ouders
Flesvoeding geeft je meer vrijheid in je schema. Je partner, opa, oma of oppas kan de fles moeiteloos geven.
Zo kun jij even rusten of de deur uit gaan zonder dat je baby honger heeft.
Zicht op hoeveelheid
Het is een praktische oplossing voor gezinnen met een druk leven of voor moeders die snel weer aan het werk moeten. Je bent niet altijd de enige die het voeden kan doen. Bij flesvoeding weet je precies hoeveel milliliter je baby binnenkrijgt.
Dit kan geruststellend zijn als je je zorgen maakt of je kindje genoeg eet. Je kunt de hoeveelheid makkelijk afmeten en bijhouden. Daarnaast weet je precies wanneer je weer moet bijvullen. Dit kan helpen bij het plannen van je dag en nacht.
Vitamine K en D
In Nederland krijgt elke baby standaard vitamine K en D. Bij borstvoeding is vitamine K een standaard supplement in de eerste maanden.
Bij flesvoeding zit deze vaak al in de melk verwerkt, maar vitamine D is voor alle baby’s nodig. Check altijd het etiket van je kunstvoeding om te zien wat er al aan vitaminen is toegevoegd. Je consultatiebureau kan je hierover adviseren.
Feiten en fabels over babyvoeding
Slaapt een baby beter op kunstvoeding?
Dit is een veelgehoorde fabel. De waarheid is dat baby’s vaak slapen omdat ze moe zijn, niet per se omdat ze vol zitten. Borstmelk wordt sneller verteerd dan kunstvoeding, maar een baby die borstvoeding krijgt, kan ook doorslapen.
Het hangt af van het temperament van je baby en het ritme dat je aanbiedt.
Is borstvoeding altijd pijnlijk?
Slaap is een complex onderwerp en zelden alleen aan het type voeding te koppelen. Een fabel!
In het begin kan het even wennen zijn, maar pijn hoort er niet bij. Als het pijn doet, zit er vaak iets niet goed, zoals de aanlegtechniek. Een lactatiekundige kan je helpen dit te verbeteren, zeker als je merkt dat je baby niet genoeg aankomt.
Goede voorbereiding en hulp in de eerste dagen zijn goud waard. Het hoeft zeker geen marteling te zijn.
Combineren van borst en fles
Wanneer starten met combineren
Wil je af en toe een flesje geven? Het is slim om hier niet te vroeg mee te beginnen.
Je melkproductie moet eerst goed op gang komen voordat je extra aanbod toevoegt.
Lactatiekundigen adviseren vaak te wachten met een flesje tot de borstvoeding na 4 tot 6 weken goed op gang is (La Leche League).
Kolven en flesje geven
Veel ouders kiezen ervoor om pas na een paar weken te starten met een enkel flesje. Zo bouw je langzaam op zonder je productie in gevaar te brengen. Als je combineert, zul je moeten kolven.
Je kunt handmatig kolven of een kolfapparaat gebruiken. De afgekolfde melk geef je in een flesje.
Bewaar de melk goed: in de koelkast tot 24 uur of in de vriezer tot enkele maanden. Zo heb je altijd een voorraadje beschikbaar.
Kostenvergelijking: Borstvoeding vs Flesvoeding
Kosten kolfapparaat
Als je borstvoeding geeft en wilt kolven, heb je een kolfapparaat nodig. Een handkolf kost ongeveer €20 tot €40.
Een elektrische kolf voor incidenteel gebruik ligt tussen de €50 en €100.
Prijs van kunstvoeding per maand
Professionele kolfapparaten voor dagelijks gebruik zijn duurder, soms wel €150 tot €250. Check je zorgverzekering, want deze vergoedt vaak een deel van de kosten. Flesvoeding is een vaste maandelijkse kostenpost.
Een pot poedervoeding kost gemiddeld €15 tot €20 en gaat ongeveer een week mee. Reken op €60 tot €80 per maand voor één pot. Kant-en-klare flesjes zijn duurder, vaak €1 tot €2 per flesje. Voor een gemiddelde baby ben je maandelijks zo’n €100 tot €150 kwijt aan voeding, afhankelijk van het merk en de hoeveelheid. Overweeg je het combineren van borst- en flesvoeding? Dat kan een fijne flexibiliteit bieden.
Hoe kies je de beste voeding voor jouw baby?
Persoonlijke keuze
Er is geen pasklaar antwoord. Jouw lichaam, je levensstijl en je gevoel spelen een grote rol.
Sommige moeders voelen zich fijn bij de vrijheid van flesvoeding, anderen genieten intens van de binding van borstvoeding. Luister naar je eigen lichaam en je baby. Het beste voeding is wat jullie allebei gezond en gelukkig maakt.
Advies van het consultatiebureau
Het consultatiebureau is er om je te ondersteunen. Zij kunnen je helpen met vragen over groei, ontwikkeling en voeding.
Ze volgen de landelijke richtlijnen, maar kijken ook naar jouw persoonlijke situatie. Twijfel je nog? Plan een afspraak en bespreek je opties. Je staat er niet alleen voor.
Veelgestelde vragen over borst- en flesvoeding
Is borstvoeding gratis?
Ja, je betaalt alleen voor eventuele hulpmiddelen zoals een kolf of borstcompressen.
De melk zelf kost niets. Moet ik overstappen op flesvoeding als mijn melkproductie afneemt?
Niet direct.
Vaak is het een kwestie van vaker aanleggen of goed kolven. Een lactatiekundige kan je helpen je productie te verhogen. Kan ik borstvoeding geven na een keizersnede?
Ja, dat kan vaak goed lukken. Het kan wat extra tijd en geduld vergen, maar met de juiste houding en ondersteuning is het zeker mogelijk.
Hoe lang kan ik borstvoeding geven?
De WHO adviseert minimaal zes maanden exclusief borstvoeding voor een goede start.
Daarna kun je, samen met vast voedsel, doorgaan zo lang als jij en je baby willen.