Week 15: Kan de baby nu al geluiden van buitenaf horen?
Je bent nu in week 15 van je zwangerschap en misschien voel je je al iets energieker dan de afgelopen weken.
Nu de misselijkheid langzaam wegebt, komt er ruimte voor nieuwe vragen. Een veelgestelde vraag is: kan je baby eigenlijk al geluiden van buitenaf horen? Het antwoord is fascinerend: ja, het gehoor begint zich nu serieus te ontwikkelen. Je kleintje is al veel verder dan je denkt, en dat maakt deze fase extra bijzonder.
Ontwikkeling van je baby: het gehoor
Gehoorbeentjes, Geluiden herkennen
In week 15 is het gehoor van je baby volop in ontwikkeling. Het middenoor begnet nu vorm te krijgen met drie kleine gehoorbeentjes: de hamer, het aambeeld en de stijgbeugel.
Deze beentjes zijn nu al zo groot als een speldenknop en zorgen straks voor het doorgeven van geluidsgolven. Je baby kan nu al geluiden van buitenaf horen, hoewel ze nog niet scherp zijn. Het geluid wordt gedempt door het vruchtwater en je lichaam, maar de trillingen komen weldegelijk binnen.
Vooral lage tonen – zoals je stem – zijn goed waarneembaar. De hersenen van je baby oefenen nu al met het verwerken van geluid.
Ze leren om geluiden te herkennen, vooral je eigen stem en hartslag. Dit is een belangrijke stap in de ontwikkeling van het geheugen en de taalvaardigheid later. Ben je benieuwd naar een tastbaar herinnering?
Overweeg dan een geluidsopname van je baby via een echo-apparaat. Sommige verloskundigen bieden dit aan, of je kunt een apparaatje kopen voor ongeveer €30-€50. Een leuk kraamcadeau voor jezelf of om later te geven.
Jouw lichaam bij 15 weken zwanger
Gewichtstoename, Hartslag
Bij 15 weken zwanger begint je baarmoeder zich meer te verplaatsen naar je buikholte.
Je gewicht neemt nu langzaam toe, gemiddeld zo’n 1-2 kilo sinds het begin van de zwangerschap. Je buik wordt zichtbaarder, maar nog niet zo groot dat je kleding niet meer past.
Je bloedvolume is nu al met ongeveer 20% toegenomen. Dat zorgt voor een extra glans op je huid, maar kan ook leiden tot een bloedneus of verstopte neus. Je hartslag is iets hoger dan normaal, wat helpt om het extra bloed rond te pompen. Je baarmoeder is nu ongeveer zo groot als een grapefruit.
Je kunt hem soms voelen net onder je navel. Dit is een goed moment om je buik te masseren met een zwangerschapsolie, zoals die van Weleda (rond €15) of Zwitsal (rond €10).
Je lichaam werkt hard, dus rust genoeg. Een wandeling van 20 minuten kan helpen om je energie op peil te houden. En vergeet niet je voeding aan te passen: eet genoeg ijzerrijk voedsel, zoals spinazie en rood vlees, om je bloedvolume te ondersteunen.
Contact maken met je baby
Praten tegen je buik, Muziek luisteren
Je baby hoort je nu, dus het is een perfect moment om contact te maken.
Praat tegen je buik, zing een liedje of lees een verhaaltje voor. Je baby went aan je stem en die herkent hij of zij straks na de geboorte. Luister samen naar muziek. Kies voor rustige, melodieuze muziek, zoals klassiek of zachte pop.
Je baby reageert op ritme en melodie. Je kunt een speciale zwangerschapsplaylist maken op Spotify of Apple Music.
Wil je een leuk cadeau voor jezelf of een zwangere vriendin? Overweeg een hoofdtelefoon voor de buik, zoals die van BabyBach (rond €40-€60).
Deze hoofdtelefoon is zacht en veilig, en je kunt hem later ook gebruiken voor je baby. Een andere leuke optie is een zwangerschapsdagboek bijhouden. Schrijf elke week hoe je je voelt en wat je baby al leert.
Dit is later een prachtig cadeau voor je kind. Boeken zoals "Mijn zwangerschap week voor week" kosten rond €15-€20.
Zwangerschapskwaaltjes in week 15
Vergeetachtigheid, Bloedneus
Zwangerschapsdementie is een bekend verschijnsel, ook in week 15. Je vergeet dingen sneller door hormonale schommelingen en vermoeidheid, net zoals je later in je zwangerschap een glucosebelastingtest in week 25 kunt verwachten.
Maak je geen zorgen, dit is tijdelijk en normaal. Een bloedneus komt vaker voor door het verhoogde bloedvolume en de hormonen.
Je neus kan wat gevoeliger zijn. Gebruik een zachte tissues en vermijd hard snuiten. Een neusspray met zoutoplossing kan helpen, verkrijgbaar bij de drogist voor ongeveer €5. Andere kwaaltjes zijn lichte krampen in je benen en een opgeblazen gevoel.
Blijf veel water drinken en beweeg regelmatig. Een warm bad of een kruik op je buik kan verlichting geven.
Als je je zorgen maakt over een kwaaltje, bel dan je verloskundige. Ze kunnen je geruststellen en eventueel advies geven. Het is altijd beter om het even te checken.
Tips voor week 15
Zwangerschapscursus, Tandartsbezoek
Nu je je beter voelt, is het een goed moment om een zwangerschapscursus te kiezen. Kijk naar cursussen die bij je passen, zoals een standaard cursus of een mindfulness-cursus.
Prijzen variëren van €50 tot €150, afhankelijk van de duur en locatie. Plan een tandartsbezoek. Terwijl je baby rond week 19 het beschermende laagje vernix ontwikkelt, kan jouw eigen tandvlees door de zwangerschap gevoeliger worden; een controle is dus verstandig.
Vertel je tandarts dat je zwanger bent, zodat ze hier rekening mee houden.
Een standaard controle kost rond €20-€30. Begin alvast met het verzamelen van kraamcadeaus. Denk aan luiertaarten, babykleding of een mooi dekentje.
Prijzen voor luiertaarten beginnen bij €25 en kunnen oplopen tot €100, afhankelijk van de inhoud. Een andere tip: rust genoeg.
Plan vrije tijd in en zeg nee tegen te veel afspraken. Je lichaam heeft energie nodig voor de groei van je baby.
Een goed boek of een podcast over zwangerschap kan helpen ontspannen.