Wat zit er in een kraampakket? De onmisbare medische artikelen
Wat is een kraampakket?
Een kraampakket is eigenlijk je EHBO-doos voor de eerste week na de bevalling.
Het is een verzameling van medische en verpleegkundige spullen die je nodig hebt voor je herstel en de basisverzorging van je pasgeboren baby. Denk aan wondverzorging, verband en de eerste hygiënische benodigdheden. Het is je back-up voor de eerste dagen, zodat je niet met een drukke baby en een herstellend lichaam naar de winkel hoeft.
Voor veel aanstaande ouders voelt het een beetje abstract, tot de verloskundige vraagt of het in huis is. Dan wordt het opeens heel tastbaar.
Het is hét basispakket dat zowel jouw herstel als de veiligheid van je baby in de eerste cruciale week ondersteunt.
Zonder poespas, maar met alles wat medisch gezien essentieel is.
Wat zit er standaard in een kraampakket?
Als je een standaard kraampakket uitpakt, vind je een vaste lijst aan items. Het is een mix van verbruiksmateriaal en een paar handige hulpmiddelen. Hieronder vind je de meest voorkomende onderdelen, zodat je weet wat je kunt verwachten.
Matrasbeschermers en kraammatras
Een kraammatras is een dun schuimmatras dat je op je gewone matras legt.
Kraamverband en inlegverband
Het beschermt je bed tegen alle mogelijke vloeistoffen die vrijkomen tijdens en na de bevalling. Daarbovenop leg je een matrasbeschermer (oftewel molton) en een waterproof hoeslaken.
Zo blijft je eigen matras schoon en droog, wat een geruststellend idee is. Je krijgt een grote stapel kraamverband. Dit zijn de dikke, zachte broekjes die je na de bevalling gebruikt.
Onderleggers en celstofmatjes
Ze zijn er in verschillende maten, want je buik is meteen na de geboorte nog flink groot.
Daarnaast zit er vaak inlegverband in, dat zijn dunnere, langere verbanden die je in een speciaal netbroekje draagt voor de laatste loodjes van het bloedverlies. Dit zijn die handige, vierkante matjes van zacht celstofpapier met een plastic laagje aan de onderkant. Je schuift ze onder je billen als je in bed ligt, zodat je niet in je eigen bloed of vruchtwater hoeft te liggen. Ze zijn een stuk comfortabeler dan een onderlegger van plastic en nemen vocht goed op.
Navelklem en gaaskompressen
Handig voor de eerste dagen, zowel voor jou als voor de baby bij het verschonen. Voor de navel van je baby zit er een navelklem of navelklemmetje in het pakket.
Dit is om de navelstreng door te knippen en af te klemmen.
Desinfecterende zeep en alcohol
Daarnaast vind je er steriele gaaskompressen bij, die gebruikt worden om de navel schoon te maken en te desinfecteren. Alles om infecties te voorkomen. Hygiëne is key.
Daarom zit er vaak een flesje desinfecterende zeep in, meestal chloorhexidine, voor het wassen van je handen voor en na de zorg voor je baby of jezelf. Ook zit er alcohol bij om de navel van de baby te ontsmetten en om je handen te ontsmetten als zeep niet voldoende is. Simpel, maar onmisbaar.
Wat heb je écht nodig uit het kraampakket?
Natuurlijk is alles in het pakket nuttig, maar er zijn een paar items die je echt door je handen laat gaan. De rest kun je eventueel later nog wel aanschaffen.
Kraamverband & matjes
Focus je in de eerste week op deze basics, en vergeet niet dat een goede kraamzorgorganisatie kiezen essentieel is voor de juiste ondersteuning. Je zult versteld staan hoe snel je door de kraamverbanden heen bent. Zorg dat je voldoende dikke broekjes en inlegverband in huis hebt.
Gaasjes & alcohol
De celstofmatjes zijn je beste vriend in bed. Ze zorgen ervoor dat je je elke ochtend fris voelt, zonder dat je je lakens hoeft te verschonen. Een geruststellende gedachte.
De zorg voor de navel van je baby is de eerste echte taak die je als ouder oppakt. De gaasjes en alcohol zijn hier cruciaal voor. Je gebruikt ze om de navel elke dag een beetje schoon te maken totdat het stompje eraf valt. Het is een klein ritueel dat je dagelijks doet.
Netbroekjes
Deze zie je soms over het hoofd, maar ze zijn zo fijn. Een netbroekje houdt je kraamverband op zijn plek, zonder dat het strak knelt op je gevoelige buik of hechtingen.
Je trekt 't makkelijk aan en uit en het voelt minder benauwd dan een gewoon onderbroekje. Echt een uitvinding voor de eerste dagen.
Wanneer moet je een kraampakket in huis hebben?
Timing is alles. Je wilt niet een dag voor je bevalling nog door de stad rennen om een matrasbeschermer te scoren.
De algemene stelregel is om je kraampakket uiterlijk rond week 34 van je zwangerschap in huis te hebben. Vanaf dat moment mag je baby elk moment komen en ben je er helemaal klaar voor. Veel ouders kiezen ervoor om het kraampakket als Geboortegift te vragen.
Zo weet je zeker dat je het op tijd in huis hebt en is het een super praktisch cadeau voor je babyshower. Mocht je het pakket via de zorgverzekering aanvragen, doe dit dan op tijd. De levering kan soms een weekje duren, dus rond week 32 is een veilige start.
Kraampakket aanvragen of zelf kopen?
De grote vraag: regel je het via je verzekering of koop je het zelf?
Het hangt af van je voorkeur voor kwaliteit en duurzaamheid. Beide opties zijn prima, maar er zitten wel verschillen in.
Kraampakket via de zorgverzekering
De meeste basisverzekeringen vergoeden een kraampakket. Vaak is dit een standaardpakket van de thuiszorgorganisatie. Het is functioneel en voldoet aan alle medische eisen. Je hoeft er verder niet over na te denken.
Het enige wat je hoeft te doen is het op tijd aanvragen bij je zorgverzekeraar.
Zelf een kraampakket samenstellen
Wil je meer keuze of andere materialen? Dan kun je ook een pakket zelf samenstellen of kopen bij een speciaalzaak. Je kunt dan bijvoorbeeld kiezen voor een maat meer van de kraamverbanden of een specifiek merk desinfecterende zeep.
De prijzen voor een zelf samengesteld pakket liggen vaak tussen de €30 en €60, afhankelijk van wat je allemaal neemt. Steeds meer ouders kiezen voor een duurzaam kraampakket.
Duurzaam en natuurlijk kraampakket
Hierin vind je bijvoorbeeld biologisch katoen voor de netbroekjes, of navulbare flesjes voor de alcohol in plaats van wegwerp.
Dit sluit beter aan bij de visie op een natuurlijke start voor je baby. Het is een investering, maar je kunt bepaalde onderdelen later weer hergebruiken.
Wordt een kraampakket vergoed door de zorgverzekering?
Goed nieuws: een kraampakket zit in het basispakket. Dat betekent dat je geen wettelijke eigen bijdrage hoeft te betalen.
Ook gaat het niet van je eigen risico af. De verzekering dekt de kosten volledig, net als wanneer je je verdiept in navelstrengbloed opslaan voor later.
Wel moet je het zelf aanvragen bij je zorgverzekeraar. Je krijgt het niet automatisch thuisgestuurd. Check wel even je polis of bel met je verzekering.
Soms werken ze samen met een specifieke thuiszorgorganisatie, zoals Zuster Jansen. Als je kiest voor een uitgebreider, duurzaam pakket dat niet door de basisverzekering wordt vergoed, dan betaal je dit dus zelf. De vergoeding is meestal beperkt tot het noodzakelijke basispakket.