Medicatiegebruik tijdens de zwangerschap: Wat is veilig (Paracetamol vs Ibuprofen)?
Stel je voor: je bent zwanger. Een wonder, natuurlijk! Maar soms gaat dat gepaard met hoofdpijn, een zeurende rug of een griepje.
Dan sta je voor een dilemma: slik je iets of niet? En zo ja, wat dan? Je wilt natuurlijk niets verkeerds doen voor je kleintje. Paracetamol of ibuprofen: het lijkt zo’n simpele keuze, maar tijdens een zwangerschap is het best ingewikkeld.
Maak je geen zorgen, we duiken erin. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Welke pijnstillers mag je gebruiken tijdens de zwangerschap?
Als je zwanger bent, is het devies: zo weinig mogelijk medicijnen. Je lichaam is aan het werk voor twee. Toch is het niet de bedoeling dat je onnodig pijn lijdt.
Gelukkig is er één pijnstiller die als veilig wordt beschouwd. De gouden standaard is paracetamol.
Veilige opties, Medicijnen op recept
Dit middel is al tientallen jaren in gebruik en er is veel onderzoek naar gedaan. Volgens de richtlijnen van Thuisarts is paracetamol de eerste keus pijnstiller tijdens de zwangerschap.
Het werkt goed bij lichte tot matige pijn, zoals hoofdpijn of tandpijn, en het heeft weinig bijwerkingen. Als je een pijnstiller nodig hebt, is dit echt je beste vriend. Andere pijnstillers, zoals ibuprofen of diclofenac (NSAID’s), zijn vaak een ander verhaal.
Die raden artsen meestal af, vooral in specifieke fases van je zwangerschap.
Soms schrijft een arts wel andere medicijnen voor, zoals antibiotica of middelen tegen misselijkheid. Dat is dan altijd een afweging van de voordelen tegen de risico’s. Overleg dus altijd met je verloskundige of huisarts voordat je iets inneemt wat je nog niet kent.
Paracetamol gebruiken als je zwanger bent
Paracetamol is dus je go-to. Maar wat betekent dat in de praktijk?
Hoeveel mag je innemen en waar moet je op letten? Het is een fijn hulpmiddel, maar het blijft een medicijn.
Dosering paracetamol, Risico's bij langdurig gebruik
Je wilt het met respect behandelen. De algemene richtlijn is dat je maximaal drie keer per dag 500 mg paracetamol kunt innemen. Soms is er ook een variant van 1000 mg verkrijgbaar; dan mag je deze meestal twee keer per dag gebruiken.
Het is cruciaal dat je deze maximale dosis paracetamol zwangerschap niet overschrijdt. Neem de pillen niet langer dan een paar dagen achter elkaar. De werking is prima, maar bij langdurig gebruik kunnen er – heel zelden – toch risico’s ontstaan. Je wilt je lichaam en je baby niet onnodig belasten.
Let ook op met combinaties. Soms zit er paracetamol in een verkoudheidsmiddel.
Als je die neemt en daarnaast ook nog een paracetamoltablet, krijg je te veel binnen. Lees dus altijd de bijsluiter.
Wees precies in wat je inneemt. Je bent nu eenmaal met twee.
Waarom ibuprofen en NSAID's worden afgeraden
Veel mensen hebben ibuprofen in de kast liggen. Het werkt goed tegen ontstekingen en is een krachtige pijnstiller. Toch is het, zeker als je kampt met slapeloosheid tijdens de zwangerschap, vaak een no-go.
Gevaren in het derde trimester, Invloed op de baby
Zeker in de tweede helft van je zwangerschap. Waarom eigenlijk? Ook bij klachten zoals een blaasontsteking tijdens de zwangerschap moet je oppassen met medicatie. NSAID's, zoals ibuprofen en diclofenac, kunnen problemen geven, vooral na de 20 weken.
Ze zorgen ervoor dat een specifieke opening in het hart van je baby (de ductus botalli) niet goed sluit. Dit bloedvat is belangrijk voor de bloedcirculatie vlak na de geboorte.
Blijft het open, dan kan dat leiden tot hart- en longproblemen bij de baby na de bevalling. Ook in het eerste en tweede trimester is het verstandig om ibuprofen te vermijden tenzij je arts het echt nodig vindt. Volgens Lareb (het Nederlandse bijwerkingencentrum) wordt ibuprofen sterk afgeraden in de tweede helft van de zwangerschap. Kortom: die pilletjes kun je beter laten liggen en kiezen voor paracetamol of een natuurlijke oplossing.
Natuurlijke alternatieven voor medicatie
Wil je het liever zo natuurlijk mogelijk houden? Heel begrijpelijk! Soms is een pilletje niet eens nodig.
Er zijn genoeg manieren om klachten te verlichten zonder medicijnen. Dit zijn fijne, zachte methoden die je lichaam helpen.
Rust en ontspanning, Warmte en massage
Luister goed naar je lichaam. Heb je hoofdpijn? Vaak helpt het al om even in een donkere kamer te liggen. Slaap is je grootste genezer.
Probeer tussendoor even je ogen dicht te doen. Een warm bad of een kruik op je rug kan wonderen doen bij rugpijn of buikkrampen. De ontspanning van je spieren zorgt vaak al voor vermindering van de pijn. Een massage is ook heerlijk.
Vraag je partner om je schouders of voeten even los te maken.
Er zijn speciale massageoliën te koop die veilig zijn voor zwangere vrouwen. Sommige bevatten lavendel of kamille, die kalmerend werken. Dit soort natuurlijke pijnbestrijding kan soms net het zetje geven dat je nodig hebt om zonder pillen verder te gaan.
Wanneer moet je de huisarts of verloskundige bellen?
Hoewel je veel zelf kunt managen, zijn er momenten dat je hulp moet inroepen. Je gezondheid en die van je baby staan voorop. Twijfel je? Bel altijd.
Je bent nooit een lastpak. Heb je langer dan een dag of twee pijn en helpt paracetamol niet? Of heb je last van aanhoudende klachten?
Aanhoudende pijn, Koorts tijdens zwangerschap
Neem dan contact op met je verloskundige of huisarts. Het kan iets onschuldigs zijn, maar het kan ook wijzen op iets anders dat aandacht nodig heeft.
Denk aan een urineweginfectie of een blaasontsteking. Zie je het echt niet zitten bij koorts tijdens zwangerschap? Koorts kan duiden op een infectie.
Sommige infecties zijn onschuldig, andere niet. Laat het altijd even checken.
Zij kunnen je geruststellen of, als het nodig is, de juiste behandeling starten.
Onthoud: het is hun werk om jou en je baby te helpen. Heb je bijvoorbeeld vragen over schildklierproblemen en je zwangerschap? Schroom niet en bel ze.